Recetas de compotas para bebés de 6 meses
Las compotas para bebés son el primer acercamiento que tienen los niños con el mundo de las frutas. Los distintos frutos aportan grasas beneficiosas y también los ayuda a tener más energía y una buena salud. Te compartimos estas cinco recetas sin azúcar agregada, para bebés.
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1) Receta de compota para bebés de pera y manzana
Ingredientes
- 1 pera.
- 1 manzana.
- Agua.
Preparación
- Lavamos bien la pera y la manzana, luego pelamos y las cortamos en trozos pequeños.
- Ponemos la manzana y la pera en una cacerola con un poco de agua a fuego medio, hasta que se vaya ablandando.
- Le damos consistencia a la compota con un pisa puré o una procesadora.
2) Receta de compota para bebés de pera asada y plátano
Ingredientes
- 2 plátanos, cortados en trozos de 2,5 cm.
- 2 peras, peladas y cortadas en trozos.
Preparación
- Precalentar el horno a 200 °C.
- Colocar los plátanos y las peras en un papel pergamino o plancha de silicona para horno.
- Asar durante 25 minutos.
- Aplastarlos y mezclarlos hasta que queden suaves.
- Dejar enfriar y servir.
3) Receta de compota para bebés de mango, manzana y zanahoria
Ingredientes
- 1/2 taza de zanahorias, picadas.
- 1 taza de mango, picado.
- 1 taza de manzanas, peladas y picadas.
Preparación
- Poner las zanahorias en una olla de vapor sobre agua hirviendo durante 3 minutos.
- Agregar el mango y la manzana durante 2 minutos o hasta que todo esté tierno.
- Procesar o pisar las frutas hasta que queden suaves.
- Dejar enfriar y servir.
Y sin olvidarnos de la favorita de todos, te presentamos la receta que más aceptación tiene entre los niños de la casa.
4) Receta de Compota para bebés de manzana
Ingredientes
- 2 manzanas peladas y cortadas en trozos grandes.
Preparación
- Poner las manzanas en una olla de vapor sobre agua hirviendo.
- Cocinar durante 2-3 minutos o hasta que estén tiernas.
- Poner las manzanas en un procesador de alimentos y hacer puré hasta que queden suaves.
- Dejar enfriar y servir.
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Frutas para bebés de 6 meses
Los pediatras recomiendan en primer lugar el acercamiento a frutas como la manzana, la pera y el plátano, por las sencillas razones de que son fáciles de digerir, tienen una textura agradable, un sabor dulce y bajo riesgo de generar intolerancias o alergias en el bebé. Frutas como el melocotón, las fresas y las frutas tropicales deberán incluirse cuando el bebé haya pasado el año de edad, dependiendo de las indicaciones del pediatra.
Beneficio de las compotas para bebés con pera y manzana
Ambas frutas son muy saludables para el bebé y presentadas en compota tienen un sabor dulce, apetitoso y amigable con su paladar, sin perder sus propiedades y nutrientes. Aportan al organismo de nuestro hijo antioxidantes, flavonoides y vitaminas.
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Fortalece las defensas del bebé :
Tanto la manzana como la pera aportan un alto nivel de Vitamina C.
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Reduce el estreñimiento en bebés:
La fibra que aporta la manzana al organismo la convierte en un alimento ideal para aquellos bebés que sufren estreñimiento.
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El bebé gana apetito:
Cuando al bebé le cuesta comer o se encuentra enfermo la compota de manzana es una aliada para que recupere el apetito.
Una pizca de amor y voilà, no fue tan difícil, ¿no?. Si estas recetas te han parecido útiles compártelas con otras madres, síguenos en las redes sociales y no dejes de visitar nuestra Tienda Online.
máh! Acompañándote en el Crecimiento Feliz